여름다이어트 2

시원한 여름음식추천! 그리고 나를 위한 다이어트한약까지 더하면?

1. 여름음식추천을 해볼게요!여름에 날씨가 더워지면 입맛이 없어서 뭘 먹어야 할지 고민되시죠? 그래서 오늘은 여름에 먹기 좋은 음식들을 추천해 드리려고 해요. 신선한 재료로 만든 음식들은 몸에도 좋고, 다이어트에도 큰 도움이 되니까요!  2. 여름음식추천 ! 신선한 샐러드로 가볍게 시작해요 샐러드는 여름철 대표적인 다이어트 음식이에요. 시원한 야채들과 가벼운 드레싱을 곁들여서 먹으면 입맛도 살아나고, 칼로리도 낮아서 부담 없이 즐길 수 있죠. 저 같은 경우엔 집에서 쉽게 만들 수 있는 시저 샐러드를 자주 먹어요. 샐러드 하나로도 포만감이 느껴져서 다른 음식을 많이 먹지 않아도 된답니다. 3. 여름음식추천 냉면으로 더위를 날리기!더운 여름에 냉면만큼 좋은 음식이 있을까요? 특히 물냉면은 시원하게 먹기 딱 ..

항상 고민이었던 얼굴살 빼는법과 함께 나에게 알맞는 다이어트약

안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트 중에서도 특히 얼굴살 빼는법에 대해 얘기해볼게요. 다들 얼굴살 때문에 고민 많으시죠? 저도 그랬거든요. 그래서 여러분들께 제가 경험한 꿀팁들을 소개해드리려고 해요. 특히 지방사약이라는 다이어트약도 함께 소개해볼게요! 1.얼굴살 빼는법 살 빼기 시작! 얼굴살 때문에 스트레스 받는 분들 많으시죠? 저도 그랬어요. 거울 볼 때마다 부은 얼굴 때문에 고민이 많았거든요. 그래서 얼굴살을 빼기 위해 이것저것 시도해봤어요. 특히 자연과한의원의 도움을 받았답니다! 2. 물 많이 마시기 첫 번째 꿀팁은 바로 물 많이 마시기! 아침에 일어나서 한 컵, 점심 전에 한 컵, 저녁에도 한 컵씩 마시면서 얼굴 붓기를 확 줄였어요. 물 많이 마시는 게 정말 중요하더라구요. 3. 유산소 운동으로 ..