찐이의 다이어트

다이어트로 인한 스트레스, 어떻게 극복할까요? 다이어트를 할 때마다 스트레스를 받지 않는 사람은 거의 없을 거예요. 저도 다이어트를 시작할 때마다 늘 스트레스가 컸어요. 먹고 싶은 걸 참아야 한다는 생각만으로도 이미 지쳐버리기 일쑤였거든요. 특히 주변 사람들이 다이어트에 성공하는 모습을 보면서 '나도 할 수 있을까?' 하는 불안감이 더해지면서 더 큰 스트레스로 다가왔어요. 운동도 싫어하고, 식이요법도 제 몸에 맞지 않아서 다이어트를 할 때마다 결국 폭식으로 이어지곤 했어요. 그래서 다이어트가 점점 더 어렵고 멀게만 느껴졌죠. 그러다 우연히 친구가 노원 다이어트한약을 추천해주면서, 새로운 방법을 알게 되었답니다.  스트레스 없는 체중관리를 하고 싶은데..이렇게 처음엔 이러한 방법으로 다이어트를 한다는 게 ..

1. 여름음식추천을 해볼게요!여름에 날씨가 더워지면 입맛이 없어서 뭘 먹어야 할지 고민되시죠? 그래서 오늘은 여름에 먹기 좋은 음식들을 추천해 드리려고 해요. 신선한 재료로 만든 음식들은 몸에도 좋고, 다이어트에도 큰 도움이 되니까요!  2. 여름음식추천 ! 신선한 샐러드로 가볍게 시작해요 샐러드는 여름철 대표적인 다이어트 음식이에요. 시원한 야채들과 가벼운 드레싱을 곁들여서 먹으면 입맛도 살아나고, 칼로리도 낮아서 부담 없이 즐길 수 있죠. 저 같은 경우엔 집에서 쉽게 만들 수 있는 시저 샐러드를 자주 먹어요. 샐러드 하나로도 포만감이 느껴져서 다른 음식을 많이 먹지 않아도 된답니다. 3. 여름음식추천 냉면으로 더위를 날리기!더운 여름에 냉면만큼 좋은 음식이 있을까요? 특히 물냉면은 시원하게 먹기 딱 ..

안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트 중에서도 특히 얼굴살 빼는법에 대해 얘기해볼게요. 다들 얼굴살 때문에 고민 많으시죠? 저도 그랬거든요. 그래서 여러분들께 제가 경험한 꿀팁들을 소개해드리려고 해요. 특히 지방사약이라는 다이어트약도 함께 소개해볼게요! 1.얼굴살 빼는법 살 빼기 시작! 얼굴살 때문에 스트레스 받는 분들 많으시죠? 저도 그랬어요. 거울 볼 때마다 부은 얼굴 때문에 고민이 많았거든요. 그래서 얼굴살을 빼기 위해 이것저것 시도해봤어요. 특히 자연과한의원의 도움을 받았답니다! 2. 물 많이 마시기 첫 번째 꿀팁은 바로 물 많이 마시기! 아침에 일어나서 한 컵, 점심 전에 한 컵, 저녁에도 한 컵씩 마시면서 얼굴 붓기를 확 줄였어요. 물 많이 마시는 게 정말 중요하더라구요. 3. 유산소 운동으로 ..